蔡秀娟2021年7月15日讀畢需時 3 分鐘情緒管理?你需要先「正向聚焦情緒的存在」在生活步調快速的日常中,我們逐漸會對於身旁一些人事物的感受力降低,而這樣的情況其實與我們大腦處理外來訊息量的機制有關,因為大腦無法逐一檢視每個外在的刺激(這樣太耗心力),所以大腦只會處理一些那些被我們意識覺察及捕捉到的訊息進行處理。 Photo by Fabrizio...
王敏2021年7月7日讀畢需時 2 分鐘☕️居家「減法」生活,好自在#LessIsMore 在變化當中擁抱改變,活出新的日常,已經不是口號或宣導。後疫情時代,每個人的生活都受到影響,無論主動或被動,我們都經歷著不一樣的生活方式。在家工作、線上教學、外送平台、逛電商賣場、電動遊戲的運動、線上包廂KTV與口罩為伍,出門不出門都要照樣維持生計、三...
周心宸2021年6月24日讀畢需時 2 分鐘混亂之中找回安靜疫情停擺了許多工作與生活習慣,像是迫使我們經歷某一種近似時間暫停的狀態,或是發展出新的生活型態,以往習慣的模式正在被打破,人與人的距離開始變動,我們都因為疫情而被迫走上一場旅途,這次的目的地會是哪裡?我們並不知道。 在家工作的生活,社交軟體與媒體都流動著大量引發焦慮的訊息,...